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A sardinha, muito popular no universo da alimentação saudável, agora virou tendência no mundo do skincare nas redes sociais. Conhecida como “sardine skincare”, a prática tem como proposta utilizar os nutrientes do peixe para melhorar a rotina de cuidados com a pele.
No entanto, a dermatologista Luma Martins alerta que não há evidências científicas que comprovem os efeitos rejuvenescedores de aplicar sardinha crua diretamente na pele. Além disso, o alimento pode conter microrganismos que representam um risco real de irritação e contaminação.
Riscos e precauções
Segundo a médica, o contato da sardinha com a pele pode facilitar infecções, gerar dermatite de contato ou desencadear reações alérgicas, especialmente se houver lesões na pele. É importante ressaltar que um alimento saudável para consumo não necessariamente é seguro ou eficaz quando aplicado na pele.
Alternativas seguras
Para obter benefícios reais para a pele, a médica recomenda o uso de ativos dermatológicos como retinoides, vitamina C, niacinamida e ácido glicólico. Estes componentes são eficazes na renovação celular, produção de colágeno, luminosidade e uniformidade da pele.
Luma destaca que a busca por soluções mais simples e acessíveis pode levar as pessoas a experimentarem receitas caseiras sem comprovação científica. Por isso, é essencial escolher tratamentos adequados às necessidades individuais, em vez de seguir modismos sem embasamento técnico.
Portanto, antes de aderir a práticas de skincare duvidosas, consulte sempre um dermatologista para obter orientações personalizadas e seguras para a saúde da sua pele.
